Olga “Ljoška” Gerassimenko
Seksuaalnõustaja · Psühholoog · Seksuaalhariduse koolitaja
Eesti Seksuaaltervise Liidu juhatuse liige
Minu tööst
Töötan seksuaalsuse ja suhete teemadega — kuid mitte ainult.
Mind huvitab laiem küsimus: kuidas elada viisil, mis päriselt sobib just sulle.
Siin on mõned küsimused, millega kliendid minu juurde tulevad:
- Kuidas mõista oma tundeid ja kehalisi kogemusi ning väljendada oma piire ja soove — kui lähedastes suhetes pole olnud turvalisust ega tingimusteta aktsepteerimist?
- Kuidas toetada oma lapse õigust elada omal moel, kui ise koged ühiskonna survet ja hinnanguid?
- Kuidas luua suhe, mis päriselt sobib, kui vahel tundub, et „üksinda on lihtsam“?
- Kuidas vältida haigetsaamist konfliktides, kui üks vajab taastumiseks distantsi ja teine lähedust?
- Kuidas viia ellu pikaajaline projekt — kirjutada raamat, lõpetada õpingud või alustada ettevõtet — kui püsivus tundub „nagu sõna võõrast muinasjutust“?
- Kuidas elada pikaajalise ärevusega nii, et seda mitte pisendada, vaid õppida sellega teadlikult suhestuma?
Minust
Teema “viisid olla sina ise” on mulle isiklikult väga lähedane.
Minu jaoks on oluline aidata inimestel kujundada eluviise, mis neid päriselt toetavad — ka siis, kui need ei vasta ootustele või normidele.
Olen sooliselt mittebinaarne inimene. Igapäevases ja lähedases suhtluses kasutan nime Ljoška ja asesõnu tema (ta) meessoos. Tööalases kontekstis võib minu poole pöörduda nii nimega Olga (tema, naissoos) kui ka Ljoška (tema, meessoos) — mõlemad variandid on mulle sobivad.
Olen neuroeripärane ning mul on tugev hüperaktiivsus. Enamasti alustan päeva jooksmise või ujumisega — see aitab mul maanduda ja hoida stabiilset energiat ja heaolutunnet.
Korraldan oma tööd viisil, mis võib tunduda ebaharilik, kuid toetab kvaliteeti ja jätkusuutlikkust. Näiteks arvestan iga 60-minutilise kohtumise jaoks 90 minutit — et valmistuda, vajadusel mitte kiirustada ning pärast sessiooni reflekteerida ja taastuda, kuigi tavapraktikas planeeritakse sessioone tihti järjest.
Samuti eelistan formaate, mis võimaldavad päris kontakti — näiteks viin veebikoolitusi läbi ainult siis, kui näen osalejate nägusid.
Mind toetab ka töö mitmekesisus: nõustamine, koolitamine, õpetamine, toimetamine ja tõlkimine.
Kellega ma töötan
Töötan:
- individuaalklientidega (suhted, kehatunnetus, seksuaalsus, identiteet, eneseregulatsioon, enesehinnang)
- paaride ja polüamoorsete suhetega (kokkulepped, piirid, usaldus, armukadedus, konfliktid, erinevused vajadustes ja soovides)
- noortega (12+) (sõprussuhted, romantilised suhted, piirid, sotsiaalsed oskused, enese eest seismine)
- lapsevanematega (kuidas tulla toime keeruliste olukordadega, kuidas lapsega rääkida ja usaldust hoida, milliseid samme astuda)
- spetsialistidega (supervisioon) (seksuaalsusega seotud teemad, isiklikud reaktsioonid, probleemne seksuaalkäitumine, väärkohtlemise kahtlus)
- täiskasvanute gruppidega (koolitused ja veebinarid) (eneseregulatsioon, suhtlemisoskused, seksuaalne kommunikatsioon, teadlik vanemlus)
- noortegruppidega (12–18) (kehalised piirid, suhtlemisoskused, turvalisus, internetiturvalisus)
Töötan ka stigmatiseerimist kogevate inimestega, näiteks:
- neuroeripärased inimesed
- LGBTQIA+ inimesed ning mono- ja polüamoorseid suhteid elavad pered mittetoetavas keskkonnas
- usklikud inimesed, kelle jaoks sooline ja seksuaalne mitmekesisus on väärtuslik osa nende usust
Stigma ja vähemusstress võivad inimest kurnata nagu karm ilm.
Seetõttu on oluline luua turvalisi ruume, kus saab puhata ja taastuda — ning julgeid ruume, kus saab harjutada toimetulekut keerulistes tingimustes.
Eraldi fookus
Toetan ka inimesi, kes:
- kardavad teisi kahjustada või piire ületada suhetes või seksuaalses kontekstis
- on selliste olukordadega juba kokku puutunud ja soovivad võtta vastutust, mõista toimunut ning oma käitumist muuta
Ma ei tööta
- inimestega, kes on osalenud sõjategevuses agressorriigi poolel
- inimestega, kelle vaated ei ole kooskõlas inimväärikuse ja mitmekesisuse austamisega
- teemadega, mis jäävad minu pädevusest välja (vajadusel aitan leida kolleegi)
Lähenemine
Minu töö põhineb tõenduspõhistel lähenemistel ja professionaalsetel standarditel:
- EX-PLISSIT mudel
- lahenduskeskne teraapia
- narratiivne praktika
- WHO seksuaalhariduse standardid
Võid tulla nii selge küsimusega kui ka tundega, et „midagi on paigast ära“ — selgitame selle koos välja.
📩 Kui sa ei leia oma teemat loetelust, kuid tunned, et võiksin olla abiks, kirjuta mulle —
kontaktid leiad lehe allosas.
Haridus ja kogemus
Alates 2015. aastast töötan täiskasvanute, noorte, lapsevanemate ja spetsialistidega suhete, seksuaalsuse, soo, piiride ja vaimse heaolu teemadel.
Ühendan praktilise töö pideva enesetäiendamisega seksuaalnõustamise, traumateraapia ja keeruliste juhtumite valdkonnas.
Viin läbi koolitusi ja supervisioone, mis aitab mul näha klientide vajadusi laiemas perspektiivis.
Keeled
🕊️ vene (emakeel)
🇬🇧 inglise (C1)
🇪🇪 eesti (C2)
Tööformaadid
- Online: Zoom (vaikimisi), samuti Google Meet, Telegram või Teams
- Kohapeal: Tartu (kokkuleppel)
Broneeri aeg
Kontakt
E-post: olga.gerassimenko@gmail.com
Telegram: @ogerassimenko
WhatsApp: +372 533 41 451
Messenger: @olga.gerassimenko
Soe tervitus Tartust 🍃