Olga “Ljoška” Gerassimenko
Seksuoloog
(nõustaja, terapeut, seksuaalhariduse koolitaja)
Psühholoog
(narratiivne praktika, lahenduskeskne teraapia)
Aitan inimestel:
- luua ja hoida terveid suhteid ning piire;
- mõista ja läbi töötada ärevust, häbi ning lähedusega seotud küsimusi;
- toetada ennast ja oma lähedasi keerulistes eluolukordades.
🌿 töö neuroerinevate klientidega
🌿 LGBTQIA+ ja soolist ning seksuaalset mitmekesisust jaatav lähenemine
🌿 töö paaride ja polüamoorsete suhetega
🌿 tugi lapsevanematele, kelle lapsed või noored läbivad keerulist kasvamise ja eneseleidmise teekonda
🌿 tugi inimestele, kes on kogenud isiklike piiride rikkumist
🌿 töö probleemse seksuaalkäitumise teemadel
🌿 psühholoogide, tervishoiutöötajate ja teiste spetsialistide koolitamine seksuaalsuse ning seksuaaltrauma valdkonnas
🌿 veebinõustamine ja vastuvõtt Tartus
Minu tööst
Töötan seksuaalsuse ja suhete teemadega, kuid mitte ainult.
Pean oluliseks toetada kliente nende elus iseendana.
Siin on mõned küsimused, mille kallal oleme klientidega töötanud:
- Kuidas mõista oma tundeid ning väljendada oma piire ja soove — kui lähedastes suhetes pole siiani olnud turvalisust ega tingimusteta aktsepteerimist?
- Kuidas toetada oma lapse õigust elada omal moel, kui ise pelgad ühiskonna survet ja hinnanguid?
- Kuidas vältida haigetsaamist konfliktides, kui üks pooltest vajab taastumiseks distantsi ja teine lähedust?
- Kuidas viia ellu pikaajaline projekt — kirjutada raamat, lõpetada õpingud või alustada ettevõte — kui püsivus tundub olevat „sõna võõrast sõnaraamatust“?
- Kuidas elada pikaajalise ärevusega nii, et seda mitte pisendada, vaid õppida looma ärevusega teadlik ja asjalik suhe?
Minust
Teema “elu iseendana” on ka mulle endale südamelähedane.
Minu jaoks on oluline aidata inimestel kujundada eluviise, mis neid päriselt toetavad — ka siis, kui need ei vasta ootustele või normidele.
Olen sooliselt mittebinaarne inimene. Igapäevases ja lähedases suhtluses kasutan meesnime Ljoška, mille sain lapsepõlves. Tööalases kontekstis võib minu poole pöörduda nii naisnimega Olga kui ka meesnimega Ljoška — mõlemad variandid on mulle sobivad.
Olen neuroerinev ning mul on tugev hüperaktiivsus. Enamasti alustan päeva jooksmise või ujumisega — see aitab mul ennast reguleerida ning hoida stabiilset energiat ja heaolutunnet.
Korraldan oma tööd viisil, mis võib tunduda ebaharilik, kuid toetab jätkusuutlikkust. Näiteks arvestan iga 60-minutilise konsultatsiooni jaoks 90 minutit, et põhjalikult ja kiirustamata valmistuda, vajadusel mõni lisaminuti võrra konsultatsiooni pikendada, pärast konsultatsiooni ka reflekteerida ja taastuda — kuigi tavapraktikas planeeritakse konsultatsioone tihti palju väiksema vahega.
Samuti eelistan tööformaate, mis võimaldavad ehtsamat kontakti — näiteks viin veebikoolitusi läbi ainult siis, kui saan näha osalejate nägusid, muidu läheks mulle eluliselt tähtis sünergia koos vahetu kontaktiga kaotsi.
Mind toetab — mitte ei killusta — ka töö mitmekesisus: nõustamine, koolitamine, õpetamine, toimetamine ja tõlkimine.
Kellega ma töötan
Töötan nõustajana:
- täiskasvanud individuaalklientidega (suhted, kehatunnetus, seksuaalsus, identiteet, eneseregulatsioon, enesehinnang)
- paaride ja polüamoorsete suhetega (kokkulepped, piirid, usaldus, armukadedus, konfliktid, erinevused vajadustes ja soovides)
- noortega (12+) (sõprussuhted, romantilised suhted, piirid, sotsiaalsed oskused, enesekehtestamine, nõusolek, )
- lapsevanematega (toimetulek keeruliste olukordadega, lapse arengu toetamine ja usalduse hoidmine lapsega, turvameetmed)
- spetsialistidega (seksuaalsusega seotud teemad, isiklike hoiakute mõju tööle, töö probleemse seksuaalkäitumisega, väärkohtlemise kahtlusega)
- täiskasvanute gruppidega (koolitused ja veebinarid) (eneseregulatsioon, suhtlemisoskused, seksuaalne kommunikatsioon, teadlik vanemlus)
- noortegruppidega (12–18) (kehalised piirid, suhtlemisoskused, nõusolek, turvaline suhtlus internetis)
Töötan ka stigmatiseerimist kogevate inimestega, näiteks:
- neuroerinevustega inimesed;
- LGBTQIA+ inimesed ning mono- ja polüamoorseid suhteid elavad pered mittetoetavas keskkonnas;
- usklikud inimesed, kelle jaoks sooline ja seksuaalne mitmekesisus on väärtuslik osa nende usust.
Stigma ja vähemusstress võivad inimest kurnata nagu karm ilm.
Seetõttu on oluline luua turvalisi ruume, kus saab puhata ja taastuda — ning julgeid ruume, kus saab harjutada toimetulekut keerulistes tingimustes.
Eraldi fookus
Toetan ka inimesi, kes:
- muretsevad, et võivad teisi kahjustada või piire ületada suhetes või seksuaalses kontekstis;
- on selliste olukordadega juba kokku puutunud ja soovivad võtta vastutust, mõista toimunut ning oma käitumist muuta.
Ma ei tööta
- inimestega, kes on osalenud sõjategevuses agressorriigi poolel;
- inimestega, kelle vaated ei ole kooskõlas inimväärikuse ja mitmekesisuse austamisega;
- teemadega, mis jäävad minu pädevusest välja (vajadusel aitan leida kolleegi).
Lähenemine
Minu töö põhineb tõenduspõhistel lähenemistel ja professionaalsetel standarditel:
Võid nõustamisele tulla nii selge küsimusega kui ka tundega, et „midagi on paigast ära“ — selgitame selle koos välja.
📩 Kui sa ei leia oma teemat loetelust, kuid tunned, et võiksin olla abiks, võta ühendust —
kontaktid leiad lehe allosas.
Haridus ja kogemus
Alates 2015. aastast töötan täiskasvanute, noorte, lapsevanemate ja spetsialistidega suhete, seksuaalsuse, soo, piiride ja vaimse heaolu teemadel.
Ühendan praktilise töö pideva enesetäiendamisega seksuaalnõustamise, traumateraapia ja keeruliste juhtumite valdkonnas.
Viin läbi koolitusi ja supervisioone, mis aitab mul näha klientide vajadusi laiemas perspektiivis.
Keeled
🕊️ vene (emakeel)
🇬🇧 inglise (C1)
🇪🇪 eesti (C2)
Tööformaadid
- Online: Zoom (vaikimisi), samuti Teams, Google Meet või Telegram
- Kohapeal: Tartu (kokkuleppel)
Broneeri aeg (veebinõustamine)
Kontakt
E-post: olga.gerassimenko@gmail.com
Telegram: @ogerassimenko
WhatsApp: +372 533 41 451
Messenger: @olga.gerassimenko
Soe tervitus Tartust 🍃
